Avokado Ağacı
Avokado ağacı, ılıman iklimlerde yetişen ağaç çeşitleri arasında yer alan kremsi dokulu bir meyve ağacıdır. Potansiyel sağlık yararları arasında sindirimin iyileştirilmesi, depresyon riskinin azaltılması ve kansere karşı korunma bulunmaktadır. Avokado, önemli miktarda sağlıklı tekli doymamış yağ asitleri sağlayan bir meyvedir. Avokado doğal olarak besleyici bir besin maddesidir ve yaklaşık 20 vitamin ve mineral içerir.
Lütfen okuyun: Kestanenin Faydaları Nelerdir? Kestane Ağacı Nasıl Yetiştirilir?
Birçok araştırma, avokado gibi gıdaları içeren ağırlıklı olarak bitki bazlı bir diyetin, sağlıklı bir ten ve saç, yüksek enerji ve genel düşük kiloları teşvik ederken obezite, diyabet, kalp hastalığı ve genel ölüm riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini keşfetmiştir.
Okumaya devam et